Rückenfit 45min

Rückenfit 45min

Zeitraum
Personenanzahl
Termine
Do 23.09.2021, 16:45 - 17:30
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Do 30.09.2021, 16:45 - 17:30
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Do 07.10.2021, 16:45 - 17:30
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Do 14.10.2021, 16:45 - 17:30
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Beschreibung
Das zentrale Element der Rückenfit Lektion bildet die Wirbelsäule und die Rumpfmuskulatur. Spezielle Übungen fördern gezielt die Beweglichkeit, Stabilisation und die Mobilisation deiner Wirbelsäule. Ergänzende und kräftigende Übungen vervollständigen ein ganzheitliches Training. Abgerundet wird der Kurs mit Dehnübungen und Entspannungspositionen.
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